Ищешь метод, как избавиться от никотиновой зависимости? Разберись в механизме зависимости!
Практически каждый курильщик, после сорока лет, начинает понимать разрушительное влияние никотина на свое здоровье и тут-то судорожно ищет способ, как бросить курить. Жаль, однако согласно статистике приблизительно 2-3% курящих могут найти путь из никотиновой ловушки. Эта цифра смогла бы стать гораздо больше, если бы курильщики хотя бы немного свободного времени посвятили познанию своей проблемы и поняли механизм никотиновой зависимости. Однако, к сожалению, вместо этого курильщики поддаются влиянию рекламы и тут же записываются на кодирование от курения либо на избавление от курения гипнозом. Однако ведь в первую очередь непонимание механизма появившейся зависимости способствует тому, что полностью все их поступки становятся заведомо ложными. Так что любые их попытки преждевременно обречены на неудачу, не смотря на то, какой именно способ бросить курить они сочтут подходящим.
Мы попросили помощи у профессионалов в области психологии и накрологии, чтобы облегчить отказ от курения и посодействовать курильщикам избежать неудачного опыта неудачных попыток. Что же могут предложить профессионалы в такой ситуации? Для начала, - не терзать себя напрасными методами! На самом деле, очередная безуспешная попытка избавиться от курения уменьшает наши шансы на избавление от курения, потому что приводит к разочарованию и отсутствию веры в свои способности. Поэтому вся социальная реклама правительства, пропагандирующая о том, как курение вредит нашему здоровью, не только неправильна, но и оказывает курильщикам медвежью услугу. Под действием отталкивающих рисунков, показывающих легкие курильщика, поздно или рано любой курящий предпримет попытку отказаться от курения, однако у него ничего не выйдет. Так как курящий начнет бороться не с никотином, а с собой. Но это – не приведет к здоровью. В том случае, если курящий ведет борьбу сам с собой, – это нарушает его психику. Но не в этом дело, - после одной неудачной попытки, излечить человека от курения будет сложно, так как он узнает силу никотиновой ломки и станет ее пугаться. К тому же избавление от мучений, которые связаны с ломкой, раз и навсегда будет связано у него с сигретой. Только вспомните, насколько раздражительны вы сами были, когда пробовали отказаться от привычки. Представьте себе, как долго вы терпели и терзались! Вспомните вкус первой сигреты после того, как вы снова закурили! Ее вкус вам представился восхитительным, да? Это самообман! Это избавление от ломки вам доставило кайф, а не вкус сигреты. И вы попались на эту уловку. Сейчас сигрета – ваш лучший товарищ. Вот так просто из мучителя сигрета трансформируется в вашем сознании в спасительницу! Как ни прискорбно, но в эту ловушку попадает практически каждый. Всякий курящий в самом начале утверждает: я сам брошу курить, эти доктора мне не нужны! Вы попали на уловку, если вы так решили.
Что необходимо делать, чтобы уберечься от табачной зависимости? Оказывается все, что понадобится, – подняться на тот же уровень, на котором находится никотиновая зависимость, плюс выявить ее природу. В интеллектуальном плане возможно это и не самый простой способ бросить курить, однако с позиции надежности полученного результата и безопасности для вашего же здоровья – он идеальный и единственный. Табачная зависимость никогда не вернется, если вы сможете осознать ее принцип, а также заблокировать ее. Различные другие способы бросить курить проблему вашей душевной неустойчивости не решат, а могут обеспечить лишь временное освобождение от курения. В результате, вы останетесь беззащитны перед никотином, и поэтому ломка может возвратиться к вам. На протяжении всей жизни вы вынуждены будете контролировать себя, для того, чтобы не попадать на приманку скрытой рекламы сигрет и не утратить свою свободу.
Но борьба с курением быстро завершится, в том случае, если у вас будут определенные знания. Вам не надо будет находить новые методы бросить курить - ваш мозг заблокирует тягу к курению без малейшего волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг стопроцентно контролирует этот процесс, он просто не видит, что его обманули и мешает вам избавиться от сигрет. Вы знаете, что вас втянули в накроманию, а мозг считает сигрету необходимой, нужной и полезной. Как только ваш мозг поймет, где его обманули, он быстро выключит вашу табакозависимость. А в это время вы ведете борьбу со своим мозгом. Бросьте это занятие – оно бесполезное! Почитайте лучше какую-нибудь хорошую книгу.
К тому же, некоторые поверхностные знания о никотиновой зависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Но это - только поверхностная информация. Которых достаточно не многим. Потому обычно оказывается не значительной та помощь курящим, которую предоставляет эта книга. В результате курильщик вынужден искать центры, где предлагается лечение табакокурения.
Но здесь надо быть достаточно осторожным. Лечение от курения – весьма сложный процесс, ввиду того, что химическая зависимость тела мала, а психологическая зависимость очень значительна. Для того, чтобы лечить от никотина, необходимо знать его воздействие на человеческий организм и на психику. Достаточно мало профессионалов, которые разбираются в таком деле. Потому, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием или какой-либо иной экзотический вариант, - стоит отнестись к нему осторожно. Если связь данного метода с курением и психологическим фактором данной проблемы вам не понятна – лучше не экспериментируйте. Разочарование, которое в будущем станет огромным препятствием в лечении никотиновой зависимости приходит вместе с потраченными на ветер средствами.
К таким вариантам лечения табакокурения, как кодирование от курения и лечение курения гипнозом, лучше относиться не менее настороженно. В 90% случаев услуги кодирования от курения не приносят эффекта, потому как они предлагаются специалистами низкого уровня. Еще хуже, когда человек применяет таблетки от курения либо же заменители никотина, допустим никотиновый пластырь, Табекс, Никоретте. Ну а электронная сигрета - это самый необычный вариант заменителей, которая стоит как ящик простых сигрет. При этом курильщик лишь меняет форму приема накротика, а не приближается к освобождению от сигрет. Дешевую форму (сигреты) он изменяет на наиболее дорогостоящую. Разумеется, это все просто бессовестное обогащение, основанное на человеческой слабости. Не нужно попадаться на эту уловку.